728x90 반응형 전체 글 728x90 반응형 162 율마 키우는 법! 혼자살게 되면서 집안도 허전하고 갑자기 식물을 키우고 싶은 욕구가 생겨서 어떤 식물을 키워볼까 고민하다가 제가 어제 입양해 온 싱싱한 율마입니다. 허브과의 율마는 향이 너무 좋아서 보자마자 바로 결정했어요. 사실 예전에도 작은 화분으로 키워본 적이 있었는데.. 잘 모르고 키워서 그런지 두 계절을 못 넘기고 무지개 다리를 건너보낸 기억이 있어요. 그래서 이번에는 율마를 제대로 공부하고 키워보기로! 율마의 효능 율마는 나무에서 발생되는 피톤치드가 많이 발생하는 것으로 측백나무과에 속하는 침엽수 입니다. 빛을 받으면 노란색의 금색으로 변해서 보는 이로 하여금 기분도 좋게 만들어주고 향기가 좋아서 힐링이나 정신을 맑게 해 줍니다. 그리고 공기정화식물이기도 합니다. 모기나 벌레들을 쫓아주는데도 율마 효능이 있기 .. 2018. 9. 6. 좋은 아빠가 되는 법 Part. 3 좋은 아빠가 되는 법 Part. 3 아빠육아 어렵지 않아요 수면교육은 필수입니다. 수면 교육은 선택이 아니라 필수입니다. 수면 교육은 아이가 '잘 잠들 수 있는 방법'을 가르치는 것입니다. 엄마가 안아주거나 젖을 물려야만 자는 아이는 잘못된 수면 습관이 형성된 것으로 아이와 엄마 아빠 모두를 지치게 하죠. 가족이 함께 잘 준비를 하고 잠들기 쉬운 환경을 만드세요. 집 안 환경을 어둡게 해도 거실에서 아빠가 텔레비전을 보고 있다면 잠 잘 환경이 조성되지 않고 아이의 수면에 방해가 될 수 있으니 주의해야 합니다. 수면교육을 시작해보세요. 아이와 함께 규칙적인 일과를 생활화하세요. 일정한 시간에 먹고 자는 등 규칙적인 일상은 아이의 생체리듬을 건강하게 만듭니다. 낮에는 활발히 놀고 정해진 시간에 식사를 할 수.. 2018. 7. 10. 이전 1 ··· 30 31 32 33 다음
