##_revenue_list_upper_## '생활정보' 카테고리의 글 목록 (5 Page)
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당뇨병 관리, 이렇게 하세요! 당뇨병 관리, 이렇게 하세요! 당뇨병 치료의 최대목표 - 혈당값을 가능한 정상으로 조절하여 합병증 발병을 억제하는 것. "당뇨병은 생활습관의 개선을 중심으로 치료하는 것이 중요하다." 혈당조절방법 식이요법 : '들어오는 것'을 억제한다. - 적은 인슐린으로 혈당을 조절한다. 인슐린 저항성의 원인인 내장지방의 과잉저축도 개선된다. 운동요법 : '나오는 것'을 유도한다. - 적은 인슐린으로도 효율적인 작용을 할 수 있다. 당뇨병 환자의 주의점 - 커피를 마실 때 설탕과 크림은 넣지 않는다. - 흡연시 혈당 상승 : 니코틴이 교감신경계 자극 → 인슐린 분비 저하 → 혈당 상승 - 음주는 영양의 부족을 초래하므로 삼간다. - 고혈압 심혈관계 합병증이 있는 사람은 온천욕을 피한다. - 매일 목욜을 해서 몸을 청결.. 2018. 8. 2.
C형 간염이란? C형 간염이란? (What is Hepatitis C?) C형 간염은 약 1~2년 전에 뉴스를 보고 접했어요. 원주의 모 병원에서 주사기 재사용으로 인해 C형간염이 115명 감염이 되었다는 뉴스였어요. 치료비가 어마어마하지만 이미 병원은 폐업한 상태고 해서 아주 골치아프다는 소식을 전해 들었었는데요. 간염이긴 간염인데 C형간염은 뭘까? 하는 궁금증으로 이번 포스팅을 작성하게 되었습니다. 질문 1) C형간염은 무엇인가요? 답변 : C형 간염은 C형 간염바이러스에 감염되어 간에 염증상태를 유발하는 질병입니다. B형 간염과 비교 시 만성간염으로 진행하는 비율이 높은 것으로 알려져 있으며 적절하게 치료하지 않는 경우 간경화 또는 간암으로 진행합니다. 질문 2) C형 간염은 어떻게 전파되나요? 답변 : 흔한 감염.. 2018. 8. 1.
당신의 간, 이제 쉬게 해주세요. 당신의 간, 이제 쉬게 해주세요. 절주하면, 좋은 7가지 이유 01. 술 마시는 시간을 줄여 자기 개발과 스포츠를 즐길 수 있습니다. 02. 과음, 폭음으로 인한 각종 질병을 예방할 수 잇습니다. 03. 음주 비용 등 경제적인 손실을 줄일 수 있습니다. 04. 과음, 과식에서 비롯된 뱃살을 줄여 체중 조절을 쉽게 할 수 있습니다. 05. 일찍 끝내는 가벼운 회식자리가 즐거워집니다. 06. 가족들과 지내는 시간을 늘릴 수 있어 단란한 가정을 이루게 됩니다. 07. 술 주정과 대책없는 큰 소리로 실 없는 사람이 되지 않습니다. 술은 인체에 어떤 문제를 일으키는가? 뇌 : 코르샤코프증후군, 알코올성소뇌변성증, 알코올성치매, 웰리케뇌증 인두 : 만성인두염, 인두암 식도 : 식도염, 식도암 심혈관계 : 심장병, .. 2018. 7. 31.
흡연자의 수칙 「흡연자의 수칙」 "흡연자들은 이렇게 해 주시길 간곡히 부탁 드립니다. 간접흡연은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 해롭습니다. 단 한 번의 간접흡연으로도 우리의 유전자는 손상을 받을 수 있습니다. 따라서 간접흡연은 흡연자들이 비 흡연자들에게 가하는 폭력행위이며 생존권의 침해로 간주하여야 합니다. 01. 비 흡연자는 정말 괴롭습니다. - 식당이나 버스 정류장에서 담배를 피우지 마십시오. - 미워하는 사람들이 정말 많습니다. 02. 환경이 얼룩지고 있습니다. - 아무 곳에나 담배꽁초를 버리지 말아 주십시오. - 어쩌다 피운 담배꽁초는 쓰레기통에 버려주세요. 03. 내 차에도 불똥이 튑니다. - 운전 중 차창 밖으로 담배 꽁초를 버리지 말아 주십시오. - 불똥으로 많은 뒷차들이 피해를 받습니다. 04. 데일까봐 .. 2018. 7. 30.
올바른 손씻기 방법을 알아보자. 올바른 손씻기 방법! 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기는 특히 장관감염증(장티푸스, A형간염, 세균성이질, 장출혈성대장균감염증), 호흡기감염증(인플루엔자, 감기, 호흡기세포융합바이러스감염증)을 예방할 수 있으며, 감염병 예방의 가장 기본이 되는 건강수칙입니다. 장관감염증 장티푸스 전파경로 - 장티푸스균에 감염된 환자의 대변에 의해 오염됨 음식과 물을 통해 전파 가능 (잠복기 3~60일) 증상 - 지속적인 고열, 두통, 복통, 피부발진(장미반점), 설사 등 예방법 - 반드시 끓인 물, 생수 등을 마시고 음식은 완전히 익혀먹기 - 올바른 손씻기 등 개인위생 철저히 하기 A형 간염 전파경로 - A형간염 환자의 대변에 의해 오염된 음식과 물을 통해 전파 가능(잠복기 15~50일, 평균 28일) 증상 - 발.. 2018. 7. 29.
말라리아 감염, 이렇게 주의하세요! 01. 말라리아란? 말라리아 원충에 감염된 모기에 물려서 감염되는 급성 열성질환으로 원충종류에 따라 총 5가지의 말라리아가 존재 전파경로 1. 감염된 모기가 사람을 흡혈 2. 사람이 말라리아에 감염됨 3. 모기가 흡혈하여 말라리아 감염 → 다시 1. 종류 (잠복기) 분포 열대열말라리아 (9 ~ 14일) 주로 아열대 및 열대지방에 분포하며, 특히 아프리카 지역에서 주로 발생 삼일열말라리아 단기 (12 ~ 18일), 장기 6 ~ 12개월) 열대열 말라리아보다 증상은 심하지 않으나 지리적으로 가장 넓게 분포하며, 주로 온대, 아열대 지방에서 발생 난형열말라리아 (12 ~ 18일) 아프리카 지역 및 아시아, 오세아니아 일부 지역에서 국소적으로 발생 사일열말라리아 (18 ~ 40일) 열대열과 비슷한 특성을 지니고.. 2018. 7. 28.