728x90 반응형 운동/헬스 728x90 반응형 31 20. 7. 16 운동 트레드밀 속도 10 2킬로 숄더프레스 25킬로 12회 4세트 벤치프레스 10킬로 15회 4세트 랫풀다운, 사이드 레터럴 레이즈, 스쿼트 숙지 후 추가 할 예정 2020. 7. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음