728x90 반응형 분류 전체보기 728x90 반응형 400 20. 09. 23 운동 오늘은 출근하고 하루종일 걷고해서 축구를 몇킬로 뛰었는지는 모르겠다.. 워치로는 오늘 하루 14킬로미터 움직였다고 나온다 축구는 10키로 내외로 뛰지 않았을까.. 지난번 주말보다는 훨씬 적게 힘들었고 훨씬 적게 맥박이 올라간 느낌이다 근데 뛰는 양은 큰 차이가 없는듯?? 뛰고 중간에 휴식시간 갖고 또 뛰고 중간에 휴식시간 갖고 정확히 휴식시간 표시되었다. 조금 더 열심히 뛰고 미드필더로 뛸 때 전후방이나 측면 살피고 쉽게 볼 돌려놓아야했는데 상대편 오는것만 고개 돌리며 파악하고 우리편이 어떻게 움직이는지 논스톱으로 줘야하는지 내가 컨트롤하고 잡고 줘야하는지 전혀 살피지 못했다 압박의 강도도 파악하지 못해서 볼 컨트롤도 길었고 패스미스, 조급함 때문에 중간에 몇개의 커트당하고 불만족스러운 플레이.. 아무래.. 2020. 9. 24. 아무 핏이나 입지 마세요. 자신의 몸에 맞게 골라 입으세요. 바지 핏의 모든것! 바지에 아무 핏이나 입지 마세요. 자신의 몸에 맞게 골라 입으세요. 바지 핏의 모든것! 바지의 대표적인 핏으로는 5가지 정도로 분류할 수 있습니다. 스키니 핏, 스트레이트 핏, 테이퍼드 핏, 부츠컷 핏, 와이드 핏 자 그럼, 하나하나 알아보도록 할게요 스키니 핏 (Skinny Fit) 피부라는 뜻에 걸맞게 하체에 딱 붙어있는 핏을 의미합니다. 지금은 유행이 많이 지난 핏으로 많은 남자들이 선호하지 않는 핏이며 남자분들이 입었을 시 여자분들이 선호하지 않는 핏입니다. 체형은 다리가 얇은 사람이 제일 잘 어울리고 외국 래퍼들 사이에서 스트릿으로 입기는 하나 소화하기가 정말 힘들기 때문에 구매 의향이 있으신 분들은 아주 아주~~ 신중하게 고민하셔야 할 것 같습니다. 스트레이트 핏(Straight Fit) 스트.. 2020. 9. 23. 남자 가을 룩 코디 '가디건' 가을이면 빼놓을 수 없는 아우터 바로 가디건(Cardigan) 이죠! 크림전쟁 때 영국의 카디건 백작이 의복을 고안했기 때문에 이 명칭이 생겼습니다 ㅎㅎ 가디건 가디건 했는데 바로 사람이었답니다. 가디건의 특징으로는 칼라가 없이 앞이 트여서 단추로 채워 여미게 되어있고 목 둘레는 V자형 or 둥근 모양입니다. 가디건은 입는 용도가 참 다양한데요 외투로 입는 경우도 있고 아우터 안쪽에 추가적인 보온을 위해 입는 경우도 있습니다. 어느 옷에 매치해도 지적인 이미지를 뽐낼 수 있는 완소 아이템이죠! 1. 꼼데가르송 가디건 이미 많이 유행되어버린 꼼데 가디건입니다 가슴쪽에 하트모양 + 눈 모양의 시그니처 패치로 신발, 티셔츠 등등 많은 아이템에서 볼 수 있는데요 모르는 분이 없는 유명 가디건입니다 일본 제품이라.. 2020. 9. 22. 20. 09. 20 운동 남양주 이패동에 위치한 안정환fc축구 구장에서 오랜만에 축구하고왔음. 아침에 도착하니까 역시 일요일이라 그런지 다른 팀 조기축구 회원들이 많더라 날씨가 적당히 쌀쌀할줄 알았는데 해 뜨니까 한 여름에 축구하는 기분.. 혹시나해서 얼굴이 선크림 덕지덕지바르고 갔는데 신의 한수였다. 생각보다 잔디가 높고 우레탄이 아주 득실득실해서 급격하게 방향 전환할 때 미끄러져 넘어지는 순간이 몇 번 있었는데 그래도 워낙 오랜만에 해서 그런지 발바닥에 물집 생길 것 같은 느낌이 상당히.. 양쪽 발톱도 왜 이리 아픈지.. 집에 와서 양말 벗어보니 양쪽 엄지 발가락 빨갛게 멍들고 오른쪽 새끼발가락은 벌써 죽어있다 애플워치 사고 처음으로 축구할때 운동량 측정 해 보았는데 열심히 뛰긴 뛰었나보다 이러니 발가락이 죽지.. 사실 운동.. 2020. 9. 21. 가을 남자의 로망 '가성비' 라이더 자켓 추천! 가죽자켓은 예전부터 터프함을 뽐낼 수 있는 대표적인 외투였습니다 올 해에도 가을남자 느낌을 물씬 풍기고 싶은 분들을 위해 준비해 봤습니다 가을 남자의 로망 '가성비' 라이더 자켓 추천! 1. 일꼬르소 20 S/S 양가죽 라이더 자켓 239,200 겉감은 양가죽이고 안감은 폴리에스터 100% 입니다 단단하기보다 부드러운 가죽소재가 사용되었고 전체적으로 무난하고 깔끔한 느낌입니다. 양가죽이기 때문에 소가죽, 인조가죽보다 가볍고 아랫주머니 지퍼가 방울이 대롱대롱 하는 모습입니다 팔 기장이 조금 긴 편이고 어깨는 오버숄더가 아니고 정핏입니다. 지퍼 전부 다 YKK 제품이 사용되었습니다 2. 스페로네 178,000원 무신사에서 20만원 아래 가격으로 살 수 있는 가성비의 자켓입니다. 좌측 가슴에 사선으로 된 지퍼.. 2020. 9. 20. 20. 09. 17 운동 트레드밀 경사4 속도10 2킬로 13분 벤치프레스 양쪽 10킬로 15 15 15 13 밴드풀업 12 12 10 사이드 레터럴 레이즈 양쪽 4킬로 15 15 15 15 숄더프레스 20킬로 15 15 15 13 2020. 9. 19. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 67 다음
